Buradasınız : Ana Sayfa // Bitkisel ilaçlar, Sağlık // Kollarımı Nasıl İnceltebilirim ?

Kollarımı Nasıl İnceltebilirim ?

Koların kalınlığı bayanları çok rahatsız eden bir sorundur.Yaz aylarında kısa kollu tişört body,gömlek tercihi yapılamadığı gibi,abiye kıyafetlerdede kol kısmını açmak pek tercih edilmez.Kollarımı nasıl inceltebilirim diyorsanız,kol inceltme egzersizlerinden faydalanabilirsiniz.Kalın kolları inceltmek için hergün düzenli olarak kol ve omuz kısmını çalıştıracak spor hareketleri yapmakta fayda var.

Tabi bu süreç içerisinde beslenme de çok önemli.Bol sebze ile beslenmekte yarar var.Çünkü sebze spor yapıldığı süreç içerisinde kasların sıkılaşmasında daha etkili oluyor.Kollarınızı inceltmek istiyorsanız,hergün sayısını biraz daha arttırarak mekik ve şınav hareketleri uygulamalısınız.

Bunun yanı sıra önerebileceğim birde bitkisel çözüm var ki bu çözüm egzersiz yapmadan bir işe yaramıyor.Bütün bu egzersizlerin ve düzenli beslenmenin yanı sıra funda yaprağı çayı içmenizde yağ eritmenize yardımcı olacaktır.

Şunları arayanlar buraya uğradı:

Etiketler: ,



Yorum Yapın

Adınız :

E-Mail :

 
Copyright © 2009 Fikirlog. Tüm hakları saklıdır. Full RSS - Yorumlar RSS