Buradasınız : Ana Sayfa // Bitkisel ilaçlar, Sağlık // Karın Şişkinliğini Azaltmak için Yenmesi Gereken Besinler

Karın Şişkinliğini Azaltmak için Yenmesi Gereken Besinler

Karın şişkinliği sorunu çok can sıkıcıdır. Karın şişkinliğinden korunmak için hareket halinde olmak,düzenli beslenme ve spor çok önemlidir. Bunların yanı sıra sizlere önereceğim bazı besinler düz bir karına sahip olmanız için size yardımcı olacak. işte o besinler;

diyet

*ANANAS: Bu meyve, protein sindiren bir enzim taşır, bu nedenle sindirimi kolaylaştırır ve şişkinliği azaltır.
*REZENE: Bu bitki idrar sökücü etkiye de sahip olup, vücudun lüzumsuz olan fazla suyunu dışarı atmanıza yardımcı olur ve şişkinliğiniz azalır.
*KEREVİZ: Bu sebzenin özellikle yaprakları suda haşlanıp içildiğinde şişkinliğinizi büyük ölçüde azaltır.
*YOĞURT : Yoğurdun içinde bulunan probiyotikler karın şişkinliğini ortadan kaldırır.(yoğurdu soğuk yememeye özen gösterin, soğuk yoğurt ve soğuk süt şişkinliğe yol açar.)
*ZENCEFİL: Zencefil, kaynatılıp şekersiz olarak içildiğinde şişkinliğinizi alacaktır.

Etiketler: ,



Yorum Yapın

Adınız :

E-Mail :

 
Copyright © 2009 Fikirlog. Tüm hakları saklıdır. Full RSS - Yorumlar RSS