Kış ayının gelmesi ile ayakların daha çok havasız kalmasına neden olan kışlık botlar satışa sunuldu. Fakat bu botları giymek ayak sağlığını oldukça riske sokuyor. Gün boyu ayağınızda kalacak botlar yüzünden ayaklarda oluşan terleme bakteri oluşumu ile egzama ve mantarı tetikleyip oldukça sıkıcı bir hastalığıda beraberinde getiriyor.
Bu gibi durumlardan korunmak için bir kaç pratik yöntem var ama yinede tam anlamı ile koruma mümkün değil. Ayak terlemesi hormona bozukluktan kaynaklanıyor olabilir. Bunun için tıbbı yardım almak gereklidir. Bunun yanında gün ortasında ayakların havalandırılması temiz ve kuru tutulması mantar oluşumunu ve yayılmasını engelleyici rol oynayacaktır. Ayak mantarı belli bir evreden sonra el ve dirseklere yayılarak vucudun tümünü tehdit edebilir bir hastalığa dönüşmektedir. Bu gibi bir sorunla karşı karşıya kalmamak için bir sağlık uzamanından destek almanızı tavsiye ederim.

Dermatofitler denilen mantarlar tarafından yapılan infeksiyondur. Vücudumuzda normalde bakteriler ve mantarlar hastalık yapmadan yaşarlar. Uygun ortam bulduklarında hızla çoğalıp, infeksiyona neden olabilirler. Ayak mantarı oldukça sık rastlanan bir cilt hastalığıdır. Genellikle ergenlikten sonra görülür. En sık görülen ve en çok tekrar eden mantar infeksiyonudur . Diğer mantar infeksiyonlarıyla birlikte görülebilir. Ayak mantarı ve benzer hastalıklara tinea infeksiyonları denir ve saç, tırnak ve dış deri gibi dokularda yaşayabilirler. Nemli ve ılık bölgelerde ürerler. Sıkı ayakkabılar giyilmesi, cildin uzun süre nemli kalması, küçük tırnak ve cilt sıyrıkları duyarlılığı arttırabilir. Tinea infeksiyonları bulaşıcıdır , direkt temasla veya aynı ayakkabı ya da duş zemininin kullanılması ile geçebilir.

Önlem

Ayak temiz, serin ve kuru tutulmalıdır.
Pamuklu, yün veya bunlar gibi emici maddelerden yapılmış çoraplar giyilmelidir.
Ayakkabılar ayağa tam olmalı ve böylece ayağa ya da tırnaklara travma azaltılmalıdır. Dar burunlu, yüksek topuklu, eski, yıpranmış ayakkabılar, çorapsız giyilen ayakkabılar veya başkasının ayakkabısı giyilmemelidir
Eski yıpranmış ayakkabılar, çorapsız giyilen ayakkabılar veya başkasının ayakkabısı.
Yüksek yoğunlukta mantar sporları içerebilecek yüzeylerde yalın ayak yürümekten kaçının : halı döşeli zeminler, banyo yerleri, duşlar, jimnastik salonları, soyunma odaları, yüzme salonları, hamamlar gibi.
Tırnaklar kısa ve düz kesilmelidir. Kenarlarını yuvarlak kesmeyin.
Vücudun diğer kısımlarında olan tinea pedis ve yüzeysel mantar infeksiyonlarına bakın ve tedavi ettirin. Normal ve anormal tırnakları kesmek için farklı tırnak makasları kullanın.
Aile üyeleri veya yakın arkadaşlar, temas eden kişiler tinea pedis ve tırnak mantarı için tedavi edilmelidir.

Kaşıntı, kızarıklık, sulanma, su dolu kabarcıklar, normal görünen tırnağın renginde değişme gibi durumlarda tinea pedis veya tırnak mantarından şüphelenin.